Le Ginseng combat la fatigue, l'asthénie et facilite la convalescence

Le Ginseng est sans aucun doute la meilleure plante pour lutter contre le mal le plus répandu: la fatigue, que ce soit physique ou intellectuelle. La racine du ginseng possède des vertus énergisantes, défatigantes et tonifiantes reconnues par la médecine chinoise mais pas seulement! La Commission Européenne et l’OMS ont reconnu l’effet tonifiant de cette plante chez les sujets affaiblis physiquement ou intellectuellement et les sujets convalescents.

Fatigue ou asthénie, quelles différences ?

La fatigue, un ressenti banal, généralement sans conséquence

La fatigue est un phénomène ressenti relativement banal. Elle peut être considérée comme “normale” lorsqu’elle suit une période de travail intense, de stress ou de nuits courtes. Dans ces cas, elle se dissipe après une période de récupération. Une bonne nuit de repos, quelques jours de vacances méritées, une pratique sportive modérée et une supplémentation alimentaire appropriée suffisent à faire disparaître la sensation de fatigue.

L'asthénie, un mal à ne pas négliger

Lorsque la fatigue s’installe dans la durée alors que de nombreux efforts ont été faits pour la faire disparaître, ou lorsque une fatigue intense apparaît en dehors de tout effort, il convient de s’interroger sur l'origine et les causes du mal. Nous avons alors affaire à une asthénie. Il s'agit d'une dégradation de l'état général entraînant une faiblesse de l'organisme dans son ensemble. L'asthénie se distingue de la fatigue, car c'est un état d'épuisement survenant avant l'effort et ne disparaissant pas au repos. Il existe plusieurs formes d'asthénie selon la cause responsable, la durée et les manifestations cliniques associées.

L'asthénie fonctionnelle s'installe lorsque l'organisme subit un surmenage physique et/ou intellectuel : stress de la vie citadine, difficultés professionnelles et familiales, examen notamment.

Attention, une fatigue persistante peut être liée à des pathologies organiques (infection virale ou bactérienne en particulier). Elle peut parfois être le symptôme d’une maladie sous-jacente grave : dépression, cancer, anémie, etc.

Il est nécessaire de consulter son médecin traitant en cas de survenue brutale ou d'installation d'une asthénie, voire d'une fatigue, si ces deux états ne sont pas liés à un facteur évident (manque de sommeil, effort physique inhabituel par exemple) ou à une pathologie déjà connue. La manifestation d'autres symptômes (perte d'appétit, amaigrissement, fièvre, ...) doit également alerter.

Nature et Vitalité

Baisse de tonus ? Vite, on refait le plein d'énergie! il vaut mieux éviter les "faux amis": café, alcool, tabac, psychotropes divers, ...Ces excitants ne peuvent que dissimuler la fatigue. Ils produisent en outre des à-coups de vitalité, dont on souffre particulièrement lorsque l'effet particulièrement fugace de ces dynamisants très ponctuels, commence à s'estomper.

A ces derniers, il faut préférer des actifs d'origine naturelle connus pour leur aptitude à restaurer l'énergie. Alors pour entretenir la vitalité, n'hésitons pas à puiser à volonté dans les forces de la nature ! D'autant que la Nature nous met à disposition la meilleure arme antifatigue naturelle qui soit: le ginseng, la plante médicinale la plus employée dans le monde.

Ginseng, un superaliment pour lutter contre la fatigue et l'asthénie

Ginseng, un stimulant anti-fatigue naturel

"Le Ginseng, c'est un bon stimulant global pour le physique, l'intellect et l'immunité, et une plante dite adaptogène qui permet à l’organisme de mieux s'adapter face au stress", résume Erwan Jacob. Intéressant donc en période de stress au travail, avant un examen ou en cas de fatigue générale prolongée (asthénie).

Le Ginseng contre les fatigues liées au changement de saison

Avec les changements de saison, il n'est pas rare de subir une baisse de vitalité et de ressentir un certain affaiblissement, un manque de dynamisme et de vigueur. Depuis plusieurs décennies, la science a mis en évidence les bienfaits du ginseng sur la fatigue, sa capacité à restaurer l'énergie vitale et lutter contre la fatigue mentale et physique.

Un régénérant idéal pour dynamiser les jeunes comme les Seniors

Ce superaliment riche en vitamines, minéraux, oligo-éléments et, surtout en ginsénosides, est utilisé depuis longtemps pour lutter contre la fatigue, le stress, les infections hivernales et comme tonifiant général pour les convalescents. On dit que les anciens empereurs de Chine y puisaient le secret de leur longévité et leur vigueur. Consommé sous forme de cures, le ginseng est un régénérant idéal pour se redynamiser face à une fatigue passagère, optimiser son immunité ou renforcer l'énergie des étudiants et des Seniors.

Le Ginseng favorise la récupération des convalescents

L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) reconnaît comme "cliniquement établi" l'usage du ginseng pour "améliorer les capacités physiques et mentales lors de fatigue, d'épuisement, de troubles de la concentration et chez les personnes convalescentes".

La Commission E du ministère allemand de la Santé reconnait l'usage du ginseng comme "tonique lors de périodes de fatigue, de faiblesse, de difficultés à travailler et à se concentrer, et en périodes de convalescence".

La coopération scientifique européenne en phytothérapie (ESCOP) reconnaît l'usage du ginseng lors de "diminution des capacités physiques et mentales (fatigue, épuisement, troubles de la concentration, convalescence)".

S'il est largement abusif de vouloir comparer le ginseng à un mélange de café, de viagra et de prozac, il n'en reste pas moins qu'il constitue le plus stimulant et le plus défatigant des toniques naturels connus à ce jour.

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Les articles de ce site ne remplace en aucun cas un avis médical indispensable dans
l’établissement d’un diagnostic et dans l’appréciation de la gravité d’une pathologie.
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